Die 6 besten Trap Bar Bewertungen für 2020

Als lebenslange Fitness-Brüder und Powerlifting-Enthusiasten haben wir 20 der marktführenden Trap Bars und über 2000 echte User-Bewertungen untersucht, um die besten Trap Bars im Jahr 2020 zu ermitteln. Wir haben festgestellt, dass die meisten Menschen am besten dazu passen Rogue TB-1 Trap Bar. Es wird mit einer aktualisierten Präzisionshülsenkonstruktion geliefert, die 25% leichter als die 1.0 ist. Zusammen mit der Tatsache, dass die Stange abstellbar ist und Sie Kreuzheben und verschiedene Pressen durchführen können, ist sie die ideale Wahl für die meisten Garagen-Fitnessstudios.

Obwohl Rogues Trap Bar nur 60 Pfund wiegt, ist es ein langlebiges, aber kein übermäßig steifes Produkt, nämlich ACFT (Army Combat Fitness Test) genehmigt und kommt mit einer lebenslangen Garantie. Die charakteristische schwarze Pulverbeschichtung und das sechseckige Design von Rogue sorgen für ein begehrenswertes Produkt, das von der Konkurrenz nur schwer erreicht werden kann.

Der einzige Nachteil der Fangstange besteht darin, dass sich die Oberfläche der beschichteten Hülsen aufgrund des ständigen Ladens der Platten abnutzt. Die Tatsache, dass Rogue dies auch auf seiner Website erwähnt, ist ein Zeichen der Glaubwürdigkeit für die Gesamtqualität der Produkte und Dienstleistungen.

Die Top Trap Bars überprüft

Finden Sie die richtige Trap Bar für Sie

# 1- CAP Barbell Olympic Trap Bar - Beste Ultra-Budget-Option

CAP Barbell Olympic Trap Bar

Die Olympic Trap Bar von CAP ist unsere erste Empfehlung, wenn Sie nach der besten Budgetoption suchen und Anfänger oder Fortgeschrittene sind. Es fehlen zwar einige der Verbesserungen und des Designs des Rogue TB-1, aber es ist ein zuverlässiges Gerät mit einer äußerst haltbaren industriellen Pulverbeschichtung, die bei Kreuzheben, Achselzucken oder Ganzkörpertraining die Arbeit erledigt.

Diese Fallenstange ist kompakt und hat eine Länge von nur 50 Zoll. Zusammen mit den integrierten Füßen, die Ihren Boden schützen, ist sie die günstigste Fallenstange für Ihr preisgünstiges Heim-Fitnessstudio. Wenn Sie vorhaben, bis zu 500 Pfund zu heben und wenig Platz haben oder einfach kein Vermögen für Ausrüstung ausgeben möchten, ist dies die beste Wahl.

Die Fallenleiste von Cap ist jedoch nicht ohne Einschränkungen, was für die Preisklasse verständlich ist. Es fühlt sich steifer an als seine High-End-Konkurrenten und wird heftig kritisiert, weil es keine Rändelung am Griff hat und nicht viel Platz für Hände hat.

Wenn Sie auf dem Markt nach der billigsten Fangstange suchen, bei der das Design und die Raffinesse des TB-1 nicht weiterentwickelt wurden, werden die meisten Anfänger wahrscheinlich mit dieser davonkommen, ohne aufgrund ihrer Funktionalität jemals ein Upgrade durchführen zu müssen.

Vorteile

• Langlebig und zuverlässig
• Eingebaute Füße
• Industrielle Pulverbeschichtung

Nachteile

• 500 Pfund maximale Gewichtskapazität
• Leicht steif
• Kleiner Raum zum Greifen.

# 2- Synergee Olympic Hex Trap Bar - Beste Option für Senioren

Synergee Olympic Hex Trap Bar

Die olympische Sechskantstange von Synergee ist ein vielseitiges und langlebiges Produkt, das für die meisten Lifter der oberen Mittelstufe und Fortgeschrittene geeignet ist. Es kann bis zu 750 Pfund tragen, was ideal für die Lebensdauer der meisten Athleten ist. Die Tatsache, dass die beiden Griffe eine aggressive Tiefe und eine normale Rändeltiefe aufweisen, macht es ideal für ein Heim-Fitnessstudio, das von der ganzen Familie genutzt wird.

Trotz seines professionellen Gefühls und seiner überlegenen Gewichtskapazität empfehlen wir dies aufgrund seines bequemen Rahmens und des geringen Standardgewichts speziell für Senioren und weibliche Lifter. Diese Fallenstange ist in einer 55-Pfund- oder 45-Pfund-Version erhältlich, wobei letztere nur einen Satz Griffe hat. Dies macht sie zu einer idealen Wahl für ältere Menschen, die Muskelkraft und -funktionalität beibehalten möchten.

Die Trap Bar ist eine gute Wahl für die meisten Lifter, die bereit sind, das Budget auszugeben. Sie hat jedoch häufig einen schlechten Ruf für ihre unterdurchschnittliche Chromoberfläche und den kosmetischen Gesamtaspekt. In Kombination mit der zerbrechlichen Kunststoffverpackung halten Sie diese nicht unbedingt vom Kauf ab, entsprechen jedoch nicht unseren Erwartungen an den höheren Preis des Produkts.

Vorteile

• Zwei Arten der Rändelung
• 750 Pfund maximale Gewichtskapazität
• Gute Griffe

Nachteile

• Unterdurchschnittliches Finish.
• Gebrechliche Verpackung
• Kosmetisch fehlt.

#3- Hulkfit Olympic Hex Trap Bar - Beste Budgetoption für fortgeschrittene Lifter

Hulkfit Olympic Hex Trap Bar

Die Sechskant-Fallenstange von Hulkfit ist eine solide Wahl für jedes Garage-Fitnessstudio eines fortgeschrittenen Hebers, das nach einem zuverlässigen Produkt sucht. Der robuste Stahlrahmen und die extra langen, ladbaren Ärmel ermöglichen eine maximale Gewichtskapazität von 1000 Pfund, mit der die meisten Elite-Lifter spielen können. Trotz seiner hohen Haltbarkeit ist diese Fangstange nicht so steif wie erwartet und so konstruiert, dass sie Ihre Aufzüge ein Leben lang aushält.

Im Vergleich zu einer durchschnittlichen Sechskantstange ermöglicht diese eine Vielzahl von Bewegungen, von bulgarischen geteilten Kniebeugen bis hin zu militärischen Schulterdrücken und Versiegelungsreihen, was sie zu einem vielseitigen Gerät macht. Beide Griffe wurden jedoch häufig wegen übermäßig aggressiver Rändelung kritisiert. Eine Angelegenheit, die bei Bedarf mit etwas Sandpapier angegangen werden kann.

Einige der Gründe, aus denen wir dies nicht empfehlen würden, sind die skizzenhafte Verpackung und die kosmetisch beschädigten Produkte, die viele Kunden von Hulkfit erhalten haben. Ein weiteres Problem ist die schlechte Schweißqualität, die die solide Struktur nicht zu beeinträchtigen scheint, sondern einfach unprofessionell wirkt und den Preis der Trap Bar abschreckt.

Insgesamt eine großartige Ergänzung für das Budget-Garagen-Setup eines fortgeschrittenen Hebers, das sich nicht um das aggressive Rändelmuster und die Ästhetik der Fangstange kümmert.

Vorteile

• Zwei Arten der Rändelung
• Maximale Gewichtskapazität von 1000 Pfund
• Robuster Hochleistungsstahl

Nachteile

• Übermäßig aggressive Rändelung
• Schlechte Schweißqualität
• Sketchy Verpackung

4- Kabuki Stärke Die Trap Bar HD - Beste High-End-Option

Kabuki Stärke Die Trap Bar HD

Die Spezialfalle von Chris Duffin ist ein Meisterwerk in Bezug auf Design und Vielseitigkeit. Es hat eine erstaunliche Gewichtskapazität von 1500 Pfund und verfügt über ein offenes Design, um Ausfallschritte, Kniebeugen hinten und vorne, Trizepsverlängerungen und vieles mehr zu ermöglichen. Das allgemeine Gefühl und die Liebe zum Detail an dieser Stange machen die Kosten von Ihrem ersten Aufzug an verständlich.

Die Trap Bar HD wird mit abnehmbaren Ärmeln, austauschbaren Griffhalterungen und austauschbaren Griffen in drei Größen geliefert. Der eingebaute Lenker ist auch ein äußerst attraktives Merkmal für fortgeschrittene Lifter, die ihre Platten viel einfacher laden und entladen möchten. Die Winkel und Schweißnähte dieser Stange lassen auf hochpräzise Handwerkskunst schließen.

Dies ist derzeit eine der besten Fangstangen auf dem Markt, mit nur wenigen Mängeln. Trotz seiner Vielseitigkeit ist die Stange nicht abstellbar, was bei begrenzter Ausrüstung wünschenswert sein kann. Die Metallfüße sind eine großartige Ergänzung, aber für den Preis würden wir gerne eine Abdeckung sehen, die Schäden an Holzböden verhindert.

Einige Benutzer haben auch berichtet, dass das Ärmelende mit der Zeit abnimmt, und für diejenigen, die mit dieser Stange in die Hocke gehen möchten, kann es sein, dass das Vierkantrohr es etwas unangenehm macht. Davon abgesehen ist dies immer noch eine der am besten gebauten Fallenstangen da draußen. Wenn Sie das Budget dafür haben, ist dies die erste und letzte Trap-Bar, die Sie jemals für Ihr Heim-Fitnessstudio benötigen.

Vorteile

• Eingebauter Bar Jack
• Maximale Gewichtskapazität von 1500 Pfund
• Austauschbare Griffhalterungen

Nachteile

• Nicht stapelbar
• Metallische Füße
• Das Ärmelende nimmt ab.

# 5-Titan Rackable Hex Trap Bar - V2 - Best Value Option

Titan Rackable Hex Trap Bar - V2

Die Rackable Hex Trap Bar 2.0 von Titan ähnelt in Design, Konstruktion und Ausführung unserem Top-Pick, dem Rogue TB-1, mit einigen kleinen Mängeln. Es ist eine robuste Fangstange mit zwei Griffen und hochwertiger Pulverbeschichtung, die sich leider auch bis zu den Ärmeln erstreckt. Dies ist eine solide Sechskantstange mit einer maximalen Gewichtskapazität von 800 Pfund, die hinsichtlich der Funktionalität dem Rogue TB-1 entspricht, ohne einige seiner Verbesserungen.

Die Stange ist technisch abstellbar, Titan erwähnt jedoch nicht, dass Sie sie nicht auf die J-Cups montieren können, sondern nur auf die Sicherheitsvorkehrungen. Das andere Hauptproblem der Fangstange ist, dass der untere Griff, der am häufigsten verwendet wird, keine Rändelung aufweist. Dies ist ein Konstruktionsfehler, den wir nicht ganz verstehen und der sich auf Ihr gesamtes Hebeerlebnis auswirkt.

Eine weitere beliebte Beschwerde bei Titans Fangstange ist der 22-Zoll-Abstand zwischen den Griffen, der kleiner als der Industriestandard ist, aber nur für Sportler über 6'1 ein Deal-Breaker sein sollte. Trotz seiner Mängel ist dies eine der preisgünstigsten Trap Bars auf dem Markt, und wir würden sie den meisten Heim-Fitnessstudio-Besitzern mit kleinem Budget empfehlen.

Vorteile

• Maximale Gewichtskapazität von 800 Pfund
• Hochwertige Pulverbeschichtung
• Doppelgriffe

Nachteile

• Keine Rändelung am unteren Griff
• Kleinerer Abstand zwischen den Griffen
• Nimmt keine Standardhalsbänder.

Kaufanleitung für Trap Bar

Die Vorteile einer Trap Bar

Die Vorteile einer Trap Bar

Die Sechskantstange wurde in den 1980er Jahren vom Powerlifter Al Gerard erfunden, um das Gewicht seiner Kreuzheben zu erhöhen und das Verletzungsrisiko zu verringern. Die Fangstange hat sich seitdem als nützliches Gerät erwiesen, insbesondere weil sie für Anfänger der einfachere Weg zum Kreuzheben ist.

Im Vergleich zum Kreuzheben mit einer Langhantel hat es sich als vorteilhaft erwiesen (ganz zu schweigen davon, dass beim Kreuzheben mit einer Langhantel etwas nicht stimmt), wie z höherer sportlicher Transfer zum Sport, Vielseitigkeit und deutlich geringeres Verletzungsrisiko.

Die Sechskantstange verringert den Druck des Kreuzheben auf die Lendenwirbelsäule erheblich, verhindert Überdehnungen der Lendenwirbelsäule, beseitigt die Gefahren eines gemischten Griffs (d. H. Bizepsrisse, ungleichmäßiger Muskelaufbau) und bietet eine sicherere Alternative für Überkopfpressen. Egal, ob Sie ein Anfänger oder ein erfahrener Powerlifter sind, wir empfehlen, zumindest die Trap Bar Lifts auszuprobieren. Zur weiteren Bezugnahme finden Sie hier ein informatives Video über die Unterschiede zwischen den Kreuzheben mit Langhantel und Sechskantstange.

Worauf Sie beim Kauf von Trap Bars achten sollten

Obwohl es sich um eine Gewichtheberstange handelt, ist die Anschaffung der richtigen Fangstange mit vielen Feinheiten verbunden, und ihre Haltbarkeit, Funktionalität und Vielseitigkeit können stark davon abhängen. Um Ihnen einen klaren Überblick zu geben, haben wir eine Liste mit 5 Faktoren erstellt, von denen wir glauben, dass sie den größten Einfluss auf die Erfahrung der meisten Lifter beim Erwerb ihrer Sechskantstange haben.

Material

Trap Bar Materialien

Die Art des Stahls, aus dem die Fangstange besteht, sollte sorgfältig abgewogen werden. Obwohl es aufgrund seiner zusätzlichen Stützstrukturen weniger wichtig ist als der Stahl, aus dem eine Langhantel besteht, kann dies die maximale Gewichtskapazität der Fangstange direkt beeinflussen, die für fortgeschrittene Sportler ein Deal-Breaker ist.

Merkmale und Funktionalität

Trap Bar Funktionen

Die Standard-Sechskantstange ist ein recht einfaches Gerät, jedoch bieten verschiedene Preisklassen Produkte mit vielseitigeren Verwendungsmöglichkeiten. Abhängig von Ihren Anforderungen sollten Sie nach solchen Ausschau halten, die abnehmbar sind, offene oder geschlossene Enden haben, zwei Griffe für ein breiteres Spektrum an Übungen und die Rändelung für optimales Greifen. Ihre nächste Fallenleiste kann einfach sein, aber Sie sollten sicherstellen, dass ihre Funktionen dem Preis entsprechen.

Gesamtkonstruktion und Design

Trap Bar Design

Die Konstruktion der Fangstange deckt verschiedene Aspekte ab, vom Schweißen bis zu den belastbaren Hülsen, Winkeln und Abmessungen, die die Verwendungsmöglichkeiten stark einschränken können. Zum Beispiel sollte das Schweißen eines teuren Fangbügels eine größere Gewichtsbelastung ermöglichen, während seine Abmessungen bequem für die größten Athleten für mehr Arten von Übungen passen sollten als seine billigeren Gegenstücke.

Rändeln

Trap Bar Rändeln

Die Rändelung ist vielleicht der am meisten unterschätzte Aspekt einer Sechskantfalle, der Ihre Aufzüge tatsächlich stark beeinträchtigt. Die billigsten Fangstangen werden möglicherweise ohne Rändelung geliefert, was für einige Lifter in Ordnung ist, aber ihre Gesamtleistung verringert. Ob Sie eine Standard-Rändelung oder eine aggressivere bevorzugen, liegt ganz bei Ihnen. Achten Sie jedoch auf diese Besonderheit. Sie möchten nicht, dass Ihre Sechskantstange beim Kreuzheben aus Ihren Händen rutscht oder nach ein paar Spaziergängen von Landwirten Schwielen verursacht.

Fertig

Das Finish einer Sechskantfalle ist ein absoluter Deal-Breaker, wenn es um ihre Lebensdauer geht. Die billigeren Stangen verlieren möglicherweise ziemlich bald ihre Beschichtung, insbesondere an den Ärmeln, während andere an den Schweißnähten zu rosten beginnen und in Ihrem Fitnessstudio zu Hause Unordnung verursachen. Pulverbeschichtung ist der Industriestandard, aber nicht unbedingt der beste, insbesondere für den Verschleiß der Ärmel. Wenn Sie nach einer dauerhaften Fangstange suchen, empfehlen wir eine mit einem überlegenen Finish.

FAQs für Trap Bars

Können Sie mit einer Sechskantstange mehr Gewicht heben?

Studien belegen, dass die Die Fangstange ermöglicht schwerere AufzügeAufgrund der äußeren Momentlänge sind die Armlängen an den Hüften, Knien und Knöcheln im Vergleich zur Langhantel kürzer. Dadurch kann mehr Gewicht für die gleichen Momente des Unterkörper- und Rumpfnetzgelenks verwendet werden.

Ist die Sechskantfalle besser als die Langhantel?

Alles in allem ist die Sechskantstange besser geeignet, um beim Kreuzheben schwerer zu werden sowie um die Belastung des unteren Rückens und die Verletzungsgefahr zu verringern. Selbst wenn Sie im Kreuzheben antreten, kann die gelegentliche Verwendung der Sechskantstange Ihnen helfen, schwerer zu werden, um in den Unterkörpermuskeln stärker zu werden.

Sind Rogue Trap Bars es wert?

Obwohl es auf dem Markt mehrere günstigere Optionen gibt, haben wir festgestellt, dass die Hex-Fangstangen von Rogue mit ihrer Qualität, ihrem Design und ihrer Vielseitigkeit das Beste für Ihr Geld bieten, wenn Sie nach etwas in dieser Preisklasse suchen.

Können Sie Kniebeugen mit einer Sechskantfalle ausführen?

Mit Sechskantstangen können Menschen mit Rückenproblemen Kniebeugen ausführen, ohne Rücken und Schultern unnötig zu belasten. Da Sechskantstangenkniebeugen dieselbe Bewegung wie Standardhantelkniebeugen verwenden, aktivieren sie dieselben Muskelgruppen.

Fazit

Nachdem wir die führenden Sechskantstangen der Branche getestet und die Erfahrungen von über 2000 anderen Liftern sorgfältig recherchiert hatten, stellten wir fest, dass derzeit die beste Fangstange für die meisten Menschen die ist Schurke TB-1. Die ACFT-Zulassung ist fast eine Garantie dafür, dass die Qualität des TB-1 dem Preis entspricht.

Die Fangstange ist zerbrechlich, hat eine lang anhaltende schwarze Pulverbeschichtung und ist insgesamt eine starke Stange, ohne die Steifigkeit und das minderwertige Gefühl der billigeren Konkurrenten. Diese vielseitige und schwere tragende Sechskantstange erfüllt mit Sicherheit die Erwartungen des Vorgängers. Obwohl wir keinen zusätzlichen Griff haben, sind wir zuversichtlich, dass die meisten Anfänger und Fortgeschrittenen aufgrund dessen niemals aufrüsten müssen.

Wie bereits erwähnt, besteht der einzige große Nachteil des Rogue TB-1 darin, dass die Beschichtung auf den Hülsen allmählich verblasst. Wir sind zuversichtlich, dass dieses Problem mit der nächsten Version der Sechskantfalle behoben wird und Sie nicht davon abhalten sollte, es für Ihr Heim-Fitnessstudio zu kaufen.