Dwayne, "The Rock" ist der inspirierendste Star, und die Leute lieben sein Engagement und seinen ganzen Körper.
Aber er hat seine Fans erstaunt, indem er seine Hardstyle-Diät geteilt hat.
Es ist die Überraschung für viele, die sich für Fitness interessieren.
Seine hervorragende legendäre Diät mit 15.000 Kalorien ist die neueste Nachricht in den Schlagzeilen, und die Leute wissen das zu schätzen. Folgendes müssen Sie wissen.
Inhaltsverzeichnis [Show]
Der Rock Cheat Day Plan
Nun, Rock hat die Idee eingeführt, sich gesund und sauber zu ernähren.
Aber er wollte auch das Essen zum Spaß machen.
So hat der Stein Änderungen in diesen betrügerischen Mahlzeiten eingeführt.
12 Pfannkuchen
21 Brownies
Vier Doppel-Teig-Pizzen
Denken Sie, dass das Hinzufügen von Pizza zu Ihrer Ernährung Ihnen beim Bodybuilding helfen kann?
Nun, das hat ihm geholfen, die Masse zu erreichen, nach der er strebte.
Holen Sie sich genug Kalorien
Zweifellos sind Kalorien der eigentliche Treibstoff. Daher ist es wichtig, mehr Kalorien einzubeziehen, um sich auf ein Training vorzubereiten. Sie können Ihrer Ernährung Lebensmittel wie Hafer hinzufügen.
Boost
Menschen reduzieren oft die Kalorien für die richtige Nahrungsaufnahme, aber es ist wichtig, dass Ihr Stoffwechsel richtig funktioniert.
Wenn Sie weniger Kalorien zu sich nehmen, beginnt Ihr Körper, an Ihrem Stoffwechsel zu verhungern und ihn zu verlangsamen. Um die Stoffwechselaktivität zu erhöhen, müssen Sie sich selbst reffen.
Halten Sie es interessiert
Es wäre am besten, wenn Sie Ihre Ernährung interessiert halten.
Viele Menschen beginnen ungesunde Lebensmittel zu essen und vergessen nach einer gewissen Zeit die Ernährung.
Es ist wichtig, dass Sie Ihre Ernährung aufregend halten, indem Sie mehr betrügerische Mahlzeiten hinzufügen, um sich selbst zu motivieren.
Es geht nicht immer um gesunde betrügerische Mahlzeiten. Sie können Ihren betrügerischen Mahlzeiten Pizza oder Burger hinzufügen, die mehr Kalorien bieten.
Der beste Weg, um diese betrügerischen Mahlzeiten zu essen
Wählen Sie Vorsichtig
Es ist notwendig, die richtige Option sorgfältig auszuwählen.
Es wäre großartig, wenn Ihre Ernährung eine ideale Mischung aus Fetten, Proteinen und Kohlenhydraten enthalten würde.
Diese wirken als Kraftstoff, um Ihnen genügend Energie für ein Training zu liefern.
Zum Beispiel können Sie Ihrem Cheat-Menü einen Hamburger hinzufügen.
Vorausplanen
Um Ihre gesunde Ernährung optimal nutzen zu können, müssen Sie einen Plan im Voraus erstellen.
Ja, Sie müssen sich nicht an die alten Diätpläne halten.
Sie können die Tage auswählen, die Sie essen möchten betrügen Mahlzeitenund wenn Sie gesunde Mahlzeiten essen möchten.
Viel Spaß beim Essen
Es ist notwendig, Spaß beim Essen zu haben.
Ja, genießen Sie jeden Bissen, jeder Geschmack sollte Ihre Zunge mit Aromen und Geschmacksrichtungen explodieren lassen.
Sie sollten Ihr Essen genießen. Stellen Sie also sicher, dass alles, was Sie essen, für Sie angenehm sein sollte.
Zweifellos sind betrügerische Mahlzeiten die besten, aber diese Faser in Brokkoli wird Sie retten.
Sie können Ihr Essen maximal genießen.
Sie müssen dies einen Monat lang im Rock Cheat Day-Stil ausprobieren. Und sehen Sie, ob es bei Ihnen funktioniert oder nicht, und wenn nicht, ist es besser, zu Ihrer alten Ernährung zurückzukehren.
Dies ist sicherlich die gute Nachricht für alle seine Fans, und die meisten Leute werden diese Diät ausprobieren.
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