Joseph Baena ist es gewohnt, intensiv zu trainieren. Mike O`Hearn brachte ihn jedoch an einem Tag mit dem Armtraining auf die nächste Stufe.
Als die Sohn eines Legendenstars Arnold SchwarzeneggerBaena ist super stark für harte Workouts.
Er ist furchtlos, ununterbrochen und verfügt über ein hohes Energieniveau, um mit neuen Freunden zu trainieren.
Joseph hatte mit seinem Fitness-Studio-Kumpel ein absolutes Kraftpaket und trainierte täglich mit seinem Vater.
Er war begeistert, Arnold Schvanenzegger ist der beste Trainingspartner der Welt.
Sergio Oliva Jr., ein junger Schauspieler, trat als Bodybuilder auf, als Sohn des Rivalen seines Vaters in Olympia.
Baena ist kein gewöhnlicher Bodybuilder, es gibt eine fantastische Stärke, nicht falsch, wenn man sagt, Baena ist verantwortlich.
Ein Tag, den er mit Gaint-Freunden geplant hatte, um eine neue Praxis zu durchlaufen.
Baenas neueste Fitnesspartner sind mehr Titan, weniger Barbar.
Joseph Baena ging kürzlich mit in das Gold's Gym Mike O’Hearn für Arm Tag.
Mike hat das Abzeichen, vier Mal den Mr. Universe-Titel zu gewinnen, und vielleicht mit der besten Persönlichkeit im ursprünglichen amerikanischen Titan, und Gladiator startet neu.
Er ist 51 Jahre alt, aber immer noch mächtig und zerfetzt.
Sie beginnen mit dem langsamen Training; O’Hearn erklärt, dass dies weniger zu mehr Ansatz für Aufwärmübungen ist.
Er lehrte, dass Training für das Leben ist, nicht nur für einige Jahre.
Also mach es langsam aber konsequent.
Es wird nicht über Nacht passieren. Stattdessen ist ein langfristiges Engagement für die Ziele von entscheidender Bedeutung. Krempeln Sie die Ärmel hoch und machen Sie sich bereit!
Ich habe diesen meistens Typ gemacht, der am Anfang 2 bis 3 Raps hatte, und dann werden sie 4 bis 5 Sätze machen.
Es ist ein Aufwärmen für sie, aber für ihn wird er 2 oder 3, vielleicht 5 machen, und Sie werden es leicht nehmen.
O'Hearn sieht das anders.
Oh, Hearn wies auf etwas hin, das während des Trainings mit seinen Kumpels vorschlug, dass sie Baena folgen, was er gerade tut. Schütteln Sie Ihren Körper, beobachten Sie seine Sets, da diese Praxis für ihn richtig funktioniert.
Der nächste Schritt, um ihn mit Muskelikone zu beobachten, dann machte Beena einige Rückschläge für den Trizeps.
Wechseln Sie als Nächstes zum Skript für Filme und Armtage.
Das Tagestraining mit Größenbildung bewegt sich.
O’Hearn added they are young they can shake their bodies, so don’t just need to Locked Up in the format of what everybody is saying or doing, you can shake up the things a little bit.
Und für Baena war es die erste Erfahrung mit diesen Techniken.
Joseph Baena drückte aus, dass er eine Art Verbrennung verspüre.
Während seiner vorherigen Sitzungen fühlte er sich nie so.
Sogar er hatte früher hochintensive Workouts, vielleicht war das wie Tropfen.
Aber das funktioniert anders, viel konzentrierter. Er drückte aus, dass dies etwas Theaterhaftes für ihn sei.
O’Hearn gibt diesen Tipp an Jugendliche, da er in den Vierzigern ist. Er braucht also etwas Zeit, um sich während der Raps zu erholen, während die Jungen schnell heilen können.
Warum also nicht Baenas Zeitsätzen folgen, er macht einen fantastischen Job, schau dir an, wie er seine Sätze macht.
Joseph Baenas Fan, der all seine neuen Abenteuer liebt, würde seinen Anhängern mehr hinzufügen.
Arm Workout mit Joseph Baena und Mike O’Hearn
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