Best Slam Balls Review im Jahr 2020
Best Slam Balls Review In 2020 1

Best Slam Balls Review im Jahr 2020

Als Hochschulsportler, der in mehreren kleinen bis erstklassigen Fitnessstudios gearbeitet hat, konnte ich verschiedene Slam Balls für meine Kraft- und Konditionierungsprogramme testen und verwenden.

Nachdem ich über einen Zeitraum von einem Jahr sechs verschiedene Slam Balls getestet habe, habe ich festgestellt, dass der beste Slam Ball für alle Arten von Slam Ball Workouts der ist Shogun Sports Slam Ball wegen des Ausmaßes an Grip und Aufprall, der beim Zuschlagen des Balls erzeugt werden kann. (Ich empfehle für die meisten Männer ein Gewicht von etwa 15 Pfund und für die meisten Frauen ein Gewicht von 10 Pfund).

Durch den dicken Griff können Sie sich auf die Bewegung Ihrer Übung konzentrieren, ohne sich Sorgen machen zu müssen, dass sie von Ihren Händen rutscht. Auf diese Weise können Sie Ihre Muskeln aufbauen und an funktionellen Bewegungen arbeiten, um eine stärkere und gesündere Person zu werden.

Diese Faktoren haben den Slam Ball gegenüber den anderen Produkten attraktiver gemacht, da eines der Probleme, wenn Sie Hunderte von Wiederholungen am Ball ausführen, die Sorge ist, dass er Ihnen aus den Händen rutscht.

Der Top Weight Gainer bewertet

ProduktnameSchaleFüllungBeste für
Titan Fitness Slam Spike BallGummiSandBeste dauerhafte Slam Ball
Rogue Echo Slam BallGummiDust & SandSlam Ball von bester Qualität
Rep Fitness Slam BallGummiSandBeste Auswahl an Slam Ball Gewichtsoptionen
Power Guidance Slam BallGerilltes und strukturiertes PVCEisensandBester Grip Slam Ball
Shogun Sports Slam BallGerilltes und strukturiertes PVCEisensandBeste Allround-Option
TRX Training Slam BallGerilltes und strukturiertes PVCSandBestes Budget für Qualitätsoption

Finden Sie den besten Slam Ball für Sie

1-Titan Fitness Slam Ball

Titan Fitness Slam Ball

Titan Fitness Slam Ball

Titan Slam Balls sind eine der langlebigsten Slam Balls auf dem Markt. Diese Medizinbälle reichen von 10 bis 60 Pfund und decken alle Trainingszwecke für die meisten Athleten ab. Hergestellt aus einer Gummischale, die robust und griffig ist, ist sie ein perfekter Begleiter für das Zuschlagen auf dem Boden.

Ohne Sprungkraft und kaum Geräusche verschiebt sich der Sand im Inneren des Balls, wodurch sich der Schwerpunkt Ihres Slamballs ändert und Ihr Körper mehr arbeitet. Dies führt dazu, dass mehr Muskeln trainiert werden.

Obwohl der Durchmesser des Balls größer ist als bei normalen Slam-Bällen, kann er ein anderes Gefühl vermitteln als Ihr üblicher Medizin-Slam-Ball. Wenn Sie nach einem Slam-Ball suchen, der nach Tausenden von Würfen nicht reißt oder bricht, empfehlen wir den Slam-Ball von Titan Fitness.

Vorteile

  • Bezahlbarer Preis
  • Grippy Texture ist eine gute Option, wenn Sie viel schwitzen
  • Langlebig und verträglich
  • Sand und Luft gefüllt
  • Dead Bounce und kein Bounce
  • Vielzahl von Gewichten für alle Arten von Athleten 10 lbs bis 60 lbs

Nachteile

  • Ein größerer Durchmesser bedeutet, dass bei Verwendung dieser Slam Balls einige Anpassungen erforderlich sind

2- Rogue Echo Slam Ball

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Rogue Echo Slam Ball

Rogue ist einer der größten amerikanischen Distributoren und Hersteller von Kraft- und Konditionierungsgeräten. Von Crossfit und Militär bis hin zu College- und Profisportteams ist Rogue ein Begriff für alle Nordamerikaner, die solide und zuverlässige Sportausrüstung wollen.

Der Rogue Slam Ball kann von einer Wand oder vom Boden geschlagen werden, ohne aufzubrechen. Der Medizinball besteht aus einer Gummischale und einem Staubinneren und hat immer einen nahezu toten Sprung. Perfekt für Overhead-Slams, da sie nicht zurückprallen und Ihr Gesicht treffen.

Erhältlich in Schritten von 5 lbs von 10 lbs bis 50 lbs, können Sie Ihre Medizin-Slam-Ball-Workouts mit dem Gewicht durchführen, das Sie benötigen. Mit einer 2-jährigen Garantie müssen Sie sich keine Gedanken darüber machen, wie viel Schlag Sie auf diese Slam-Bälle ausüben, wenn Sie sich für eine Qualitätsmarke entscheiden.

Vorteile

  • Well Balanced Sand & Dust Combination
  • Verfügbar von 10 lbs bis 50 lbs
  • Langlebiger gummierter Ball, der eine Tracht Prügel verträgt
  • 2 Jahre Garantie

Nachteile

  • Teurer als der Rest der Optionen

3- Rep Fitness Slam Ball

Rep Fitness Slam Ball

Rep Fitness Slam Ball

Rep Fitness ist ein Hersteller und Lieferant von Fitnessgeräten, der innovative und qualitativ hochwertige Lösungen für alle Ihre Anforderungen an Fitnessgeräte bietet. Dies beinhaltet die Haltbarkeit und Qualität Ihres Fitness-Slam-Balls.

Ihre Vielfalt reicht von 10 bis 100 Pfund Slam Ball und bietet Optionen für Anfänger und Profisportler. Die schwarze strukturierte Gummischale erleichtert das Halten und verringert die Wahrscheinlichkeit, dass der Ball reißt, den Halt verliert oder während des Trainings auf einer beliebigen Oberfläche platzt.

Mit einem mit Sand gefüllten Innenraum trainieren Sie alle Muskeln, um den Ball während Ihrer Übungen stabil zu halten. Mit einer einjährigen Garantie können Sie sicher sein, dass Sie den Ball so hart wie möglich zuschlagen können, ohne sich um Brüche sorgen zu müssen.

Wenn Sie viel Abwechslung für Gewichte suchen, ist Rep Fitness Slam Ball definitiv die richtige Wahl für Sie.

Vorteile

  • Ein Jahr Garantie
  • Ein riesiger Gewichtsbereich von Slam Balls
  • Mit Sand gefüllter Slam Ball ist eine zusätzliche Herausforderung für Ihr Training
  • Kein Sprung, so dass Sie sich nie Sorgen machen müssen, dass es Ihren Kopf trifft
  • Erschwinglich

Nachteile

  • Harter Prozess und unpraktisch, das Produkt bei Bedarf zurückzugeben oder zu ersetzen

4- Power Guidance Slam Ball

Power Guidance Slam Ball

Power Guidance Slam Ball

Power Guidance ist ein Anbieter von Fitness-, Sport- und Crossfit-Geräten, der sich der Bereitstellung von Fitnessgeräten widmet, mit denen Sie Ihre Ziele erreichen können.

Der Power Guidance Slam Ball verfügt über eine strukturierte und robuste PVC-Schicht, mit der Sie den Ball greifen und kontrollieren können. Es besteht aus einer dicken, extrem haltbaren PVC-Schale und kann die härtesten Workouts überstehen, denen Sie ausgesetzt sind.

Im Inneren mit Eisensand gefüllt, verhindert es, dass der Ball rollt oder abprallt, wenn er auf eine Oberfläche trifft. Mit einem toten Sprung ist es perfekt für Crossfit Ball Slam Workouts, MMA Workouts, Kraft- und Konditionstrainings und andere allgemeine sportliche Übungen geeignet.

Die Slam Balls sind jedoch viel größer als die auf dem Markt erhältlichen Standard-Medizinbälle, während der Gewichtsbereich nur bis zu 30 Pfund beträgt. Es gibt ein Quetschen, wenn es auf einer Oberfläche landet, die es schwierig macht, es bei verschiedenen Übungen konsequent anzuwenden, aber es ist schwieriger zu brechen und zu beschädigen.

Der Kundenservice von Power Guidance ist einer der besten in der Branche. Alle Ersatz- oder Befriedigungsansprüche werden sich darum kümmern. Wenn Sie nach einem Slam Ball suchen, der Ihnen bei Schweißausbrüchen nicht aus den Händen rutscht, ist der Slam Ball von Power Guidance genau das Richtige für Sie.

Vorteile

  • Dickes, robustes und langlebiges Material
  • Reifenprofilartiger Griff
  • Kein Sprung
  • Fantastischer Kundenservice

Nachteile

  • Squishy on Compact entspricht möglicherweise nicht dem Geschmack vieler Sportler
  • Reichweiten nur von 10 lb bis 30 lb Slam Ball

5- Shogun Sports Slam Ball

Shogun Sports Slam Ball

Shogun Sports Slam Ball

Shogun Sports ist bekannt als das Mekka der Fitness. Bekannt für die Bereitstellung von Fitnesslösungen für Yoga, Pilates, Bodybuilding, olympisches Gewichtheben und funktionelle Fitness, sind sie zu einem der führenden Unternehmen in jeder Fitnessbranche geworden.

Wenn Sie alle Geräte entwerfen, testen, herstellen und liefern, wissen Sie, dass jedes Produkt, das sie herstellen, von Qualität ist. Der Shogun Sports Slam Ball ist nicht anders. Mit einer PVC-Außenschicht mit einer Chevron-förmigen Textur verlieren Sie nie den Halt des Balls, egal wie rutschig er ist.

Dies verhindert auch, dass der Ball springt oder rollt. Perfekt, wenn Sie mehrere Wiederholungen Ihrer Übungen ausführen, wodurch sich die Energie verringert, die für den Versuch aufgewendet wird, den Ball zu fangen. Mit Gewichten von 15 lbs, 25 lbs und 40 lbs finden Sie den perfekten Slam Ball für Ihre Körperbedürfnisse und -ziele.

Vorteile

  • Profilmuster, das Ihnen hilft, unabhängig vom Wetter zu greifen
  • Dead Bounce und rollt nicht
  • Der mit Eisensand gefüllte Slam Ball stellt Sie vor zusätzliche Herausforderungen

Nachteile

  • Nur drei Slam Ball Gewichtsoptionen verfügbar

6- TRX Training Slam Ball

TRX Training Slam Ball

TRX Training Slam Ball

TRX ist dafür bekannt, den Körper anhand der sieben Grundbewegungen zu trainieren, um Menschen dabei zu helfen, sich zu bewegen und einen besseren Körper aufzubauen. Schieben, Ziehen, Planken, Drehen, Scharnieren, Longe und Squat - und genau das bietet Ihnen der TRX Training Slam Ball.

Es ist ein perfekter Slam Ball für Crossfit und eine großartige Slam-Alternative für Med Balls für diejenigen, die einen hochwertigen Ball mit einer bekannten Marke kaufen möchten.

Mit einer starken Gummischale und einem Reifenprofilgriff können Sie dank der robusten Textur Ihren gesamten Körper in Eingriff bringen, ohne sich um Ausrutschen sorgen zu müssen. Die extrem haltbare, dicke Gummischale absorbiert alle tausend Stöße und bleibt dennoch stark.

Mit einer Luftpumpe können Sie wählen, wie groß Ihr Slam Ball sein soll, perfekt für Menschen mit kleineren Händen.

TRX bietet eine größere Auswahl an Gewichtsinkrementen für Slam Balls, von 6 lb, 8 lb, 10 lbs bis 50 lbs. Sie finden den perfekten Slam Ball für Ihren Build.

Vorteile

  • Reifenprofilmuster, das Ihnen hilft, unabhängig vom Wetter zu greifen
  • Aufgeblasen und entleert, um den Durchmesser der Kugel zu ändern
  • Bekannte Marke und ausgewogenes Interieur und Exterieur für Langlebigkeit

Nachteile

  • Die Laufflächen sind für weichere Hände möglicherweise etwas zu dick

Slam Ball Einkaufsführer

Was ist ein Slam Ball?

Slam Ball

Slam Ball

Slam Balls sind gummibeschichtete, gewichtete Bälle, die mit einer Reihe von Übungen verwendet werden können, um Ihre Muskeln zu konditionieren, aufzubauen und zu straffen. Der Slam Ball hat eine ähnliche Größe wie ein Basketball und reicht von 2 bis 100 Pfund. Sie werden für eine Vielzahl von Übungen wie Brust-, Bein-, Überkopf- und Rotationsarbeiten verwendet und sind ein großartiges Werkzeug für Ihr Heim-Fitnessstudio.

Sie können als Ersatz für freie Gewichte verwendet werden und dynamischen Übungen mehr Widerstand verleihen. Wirksam für den Bau Muskelmasse, schnell zuckende Muskeln, Hand-Auge-Koordination und kardiovaskuläre Ausdauer.

Untersuchungen haben gezeigt, dass Medizin und Slam Ball Training entwickelt explosive Kraft für alle Arten von Athleten.

Wenn Sie eine Person sind, die ein physisches Plateau erreicht hat, oder ein Lift wie das Bankdrücken im Fitnessstudio, kann das Hinzufügen dieser Slam Balls zunehmen die Menge an Kraft, die Ihre Muskeln erzeugenund kann Ihnen helfen, den zusätzlichen Schub zu geben, um darüber hinwegzukommen.

Worauf Sie achten müssen, wenn Sie einen Slam Ball kaufen

Das Finden des richtigen Slam Balls für Ihr Training ist entscheidend, da dies die Dynamik Ihrer Übungen beeinflussen kann.

Hier sind einige Dinge, auf die Sie achten sollten:

Durchmesser

Der Durchmesser ändert die Art und Weise, wie Sie die Übungen ausführen. Vom Unterschied Ihres Schwerpunkts bis zum Bewegungsbereich, der dazu führt, dass unterschiedliche Muskeln verwendet werden.

Bälle mit kleinerem Durchmesser sind besser, wenn Sie explosive Übungen wie Overhead-Medizinball-Slams ausführen möchten. Während Bälle mit größerem Durchmesser besser für Übungen wie Med Ball Clean oder allgemeines Funktionstraining geeignet sind.

Textur und Griff

Slam Balls haben zwei verschiedene Griffstrukturen.

Schwere und Reifenprofilstruktur, die Ihnen den besten Grip bietet. Diese sind jedoch schwierig, wenn Sie weiche Hände haben oder wenn Sie Hunderte von Wiederholungen ausführen.

Leichte bis mäßige Textur wie ein Basketball schont die Hände. Sie können jedoch rutschig sein, wenn Ihre Handflächen zu schwitzen beginnen.

Ventil gegen kein Ventil

Einige Slam Balls bieten Ihnen ein eingebautes Ventil zur Einstellung des Luftdrucks. Auf diese Weise können Sie den Durchmesser und die Festigkeit der Kugel ändern. Der Nachteil eines Ventils schafft eine Schwachstelle für die Slam Ball.

Festigkeit und Sprungkraft

Das Material und die Luft in der Slam-Kugel bestimmen, wie viel Sprungkraft, Formänderung und Rollfestigkeit Sie erhalten, wenn Sie sie auf eine Oberfläche schlagen.

Traditionelle Slam Balls haben einen toten Sprung und bewegen sich nicht. Wenn Sie jedoch einen festen Ball finden, haben diese mehr Sprungkraft, während ein weicherer Slam-Ball beim Zuschlagen seine Form ändern kann. Dies macht es schwieriger, wieder aufzunehmen.

Slam Ball gegen Medicine Ball

Der Unterschied zwischen einem Slam Ball und einem Medizinball besteht in den Übungen, für die sie entwickelt wurden. Slam Balls sind für den Aufprall ausgelegt, indem sie in Wände geworfen und auf den Boden geschlagen werden. Dies bedeutet, dass ihre Schale aus einem härteren Gummi besteht, um mehr Aufprall zu bewältigen.

Medizinbälle bestehen aus Gummi, Leder oder Kunststoff und sind oft weicher. Sie haben einen kleinen Sprung, so dass sie zu dir zurückprallen, nachdem du sie geworfen hast.

FAQs zu Slam Ball

Was sind einige Slam Ball Übungen und Medicine Ball Slam Workouts?

Overhead Medicine Ball Slam

Medicine Ball Slam - machst du es richtig?

Eine sehr beliebte Crossfit-Übung, bei der Sie den Ball mit Ihrem ganzen Körper auf den Boden schlagen. Es nutzt Ihren ganzen Körper und arbeitet an grundlegenden Funktionsbewegungen, um ein schweres Gewicht richtig zu bewegen.

Medizinball Squat Throw To Sprint

Track Lifting Workout | So hocken Sie, um schneller zu sprinten

Diese Übung ist großartig, um explosive Kraft zu erzeugen und schnell zuckende Muskeln aufzubauen.

Stellen Sie sich zunächst mit schulterbreit auseinander stehenden Füßen über den Slam Ball. Hocke dich hin, um den Ball aufzunehmen und ziehe ihn vor deine Brust, während du nach oben explodierst.

Sprinten Sie nach oben und nach vorne und wiederholen Sie den Vorgang in die andere Richtung. Achten Sie darauf, mit Hüften und Knien zu hocken, während Sie Ihre Brust so vertikal wie möglich halten.

Overhead Scoop Throws

Medball Overhead Toss (auch bekannt als Standing Power Throw (ACFT), auch bekannt als MB Bomb Toss) | GPS menschliche Leistung

Stellen Sie sich mit den Füßen etwa schulterbreit auseinander und den Ball zwischen die Füße. Fangen Sie an, wie eine Frist zu hocken und den Ball unter der Hand aufzunehmen. Wenn Sie anfangen aufzusteigen, werfen Sie es so senkrecht wie möglich hoch. Der Fokus liegt auf der Verwendung Ihrer Hüften und der hinteren Kette, um den Ball nach oben zu treiben. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie nicht unter dem Ball sind, wenn er zu fallen beginnt.

Andere Medicine Ball Slam Workouts

Medicine Ball aka Slam Ball - Folgen Sie dem Workout (Ab Shredder!)

Wenn Sie nach einem kompletten Slam-Ball-Medizinball-Training suchen, empfehlen wir Ihnen, dieses Video anzusehen. Es hat mehrere Übungen, die auf Ihren Kern und Ihre Hüften wirken. Wenn Sie diese Übungen fortsetzen, fühlen Sie sich in Ihrem täglichen Leben möglicherweise sogar explosiver und energischer. Slam Balls sind eine großartige und schnelle Möglichkeit, gesund zu werden, ohne hohe Gebühren für eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio auszugeben.

Was sind einige Vorteile von Medicine Ball und Slam Ball?

Slam Balls sind einfach zu bedienen und zu trainieren, wo sie Ihre Muskelmasse erhöhen und die Muskeln schnell zucken können. Abhängig von den Übungen, die Sie machen, bauen ein Slamball und ein Medizinball Ihre Schultern, Brustmuskeln, Trizeps-, Kern-, Rücken- und Wadenmuskeln auf.

Diese Bälle können mit hohen Wiederholungen geworfen werden, um mehr Funktionsvolumen in Ihr Training zu integrieren. Bei wiederholter Ausführung fordert die Bewegung Ihre Herz-Kreislauf-Kondition und Ausdauer in jedem Muskel Ihres Körpers heraus.

Je mehr Sie diese Übungen machen, desto mehr lernen Sie, wie Ihre Muskeln zusammenarbeiten, wodurch muskelaktivierende Probleme, eingeschränkte Gelenkbeweglichkeit, schlechte Körperhaltung und Muskelverspannungen reduziert werden.

Können Sie stattdessen Medizinbälle zum Zuschlagen verwenden?

Sie können einen Medizinball zum Zuschlagen verwenden. Beachten Sie jedoch, dass diese mit größerer Wahrscheinlichkeit Schaden nehmen. Da Medizinbälle nicht für große Stöße ausgelegt sind, reißen sie eher von der starken Kraft ab, wenn Sie sie auf den Boden schlagen.

Welches Slam Ball Gewicht soll ich bekommen?

Das Gewicht, das Sie wählen sollten, hängt von Ihrer Kraft, Erfahrung und Ihren Fitnesszielen ab. Wenn Sie eine bestimmte Bewegungsrotationsstärke, -kraft oder -koordination aufbauen möchten, reicht die Verwendung eines leichten Slamballs von 5 bis 10 Pfund aus.

Unser Rat ist, leichter zu beginnen, da Sie immer mehr Wiederholungen ausführen können, um an Ihrer Kraft und Kondition zu arbeiten.

Wird Slam Ball auf Beton halten?

Slam Balls halten auf Zement- und Betonböden. Stellen Sie sicher, dass keine kleinen Steine ​​ein Loch durchstoßen können. Es wird zwar nicht sofort passieren, aber es kann die Haltbarkeit des Balls erheblich verringern.

Fazit

Slam Balls sind funktional und vielseitig, sodass Sie sie ganz einfach in Ihr Heim-Fitnessstudio integrieren können. Wenn Sie eine Person sind, die nach einem schnellen Training sucht, das Ihre Kraft und Kondition trainiert und Ihnen beibringt, wie Sie Ihren Körper richtig bewegen, um explosive Kraft zu erzeugen, dann sind Slam Balls für Sie gemacht.

Von allen sechs Slam Balls, die wir getestet und erforscht haben, empfehlen wir die Shogun Sports Slam Ball wegen des Ausmaßes an Grip und Aufprall, der beim Zuschlagen des Balls erzeugt werden kann.

Das PVC-Material und der dickere Griff geben Ihnen die Gewissheit, dass es niemals aus Ihrer Hand rutscht. So können Sie sich darauf konzentrieren, die Bewegung auszuführen und so viel Kraft wie möglich aus Ihren Muskeln zu erzeugen, um diesen Ball zu schlagen.

Während der nächstbeste Slam Ball auf unserer Liste war Der Rogue Slam Ball. Sie sind ein Grundnahrungsmittel und in der gesamten Branche bekannt, sodass Sie wissen, dass Sie mit Rogue niemals etwas falsch machen werden.

Der Griff ist jedoch nicht so hart wie beim Shogun, was bedeutet, dass er je mehr Pullover du rutschst, rutscht. Dies kann ein Problem sein, wenn Sie Hunderte von Wiederholungen in einer Crossfit- oder Konditionierungsumgebung ausführen. Es ist jedoch langlebig und absolut unübertroffen auf dem Markt.