Jean Claude Van Damme unterrichtet Unterricht für Workouts zu Hause

Jean Claude teilt seine erstaunliche Workout-Routine zu Hause!

Heimtraining ist das Beste, um während der Quarantäne eine gute Zeit zu haben.

Die Menschen müssen die besten Trainingspläne finden, die ihnen helfen können, während COVID-19 fit zu bleiben.

Wo jeder sein Bestes tut, um eine einzigartige Idee zu entwickeln, arbeitet der berühmte Hollywood-Star Jean Claude Van Damme auch hart daran, in diesen Tagen einen Beitrag zu leisten.

Er hat eine Reihe von Lektionen eingeführt, um Menschen zu helfen, zu Hause zu trainieren.

Seine erstaunlichen Rollen in den 80ern und 90ern haben Generationen von Menschen stark dazu inspiriert, mit einem großartigen Geist aufzuwachsen.

Jean Claude Van Damme war einer der besten Schauspieler in Hollywood.

Er sah fantastisch aus und sieht im Alter von 59 Jahren immer noch aufgebockt aus.

Es ist alles wegen seiner harten Arbeit und Ausdauer, die er in diesen Jahren bewahrt hat.

Aber das Beste, was er getan hat, ist, dass er begonnen hat, seine Erfahrungen mit all seinen Fans zu teilen.

Sie finden seine beeindruckende Trainingsroutine auf seinem YouTube-Kanal.

Er hat eine Reihe verschiedener Workouts aufgeschlüsselt, die Sie dort zu Hause durchführen können, um Muskeln aufzubauen und Ihre Flexibilität zu erhöhen.

Jean Claude Van Damme Heimtraining

In jedem seiner Videos hat er großartige Arbeit geleistet, indem er der Bewegung Bedeutung beigemessen hat.

In seinen Videos lehrt er zunächst, an Hüften und Rücken zu arbeiten.

Diese Teile sind die wichtigsten Teile Ihres Körpers.

Wenn Sie all diesen Workouts folgen, können Sie zweifellos die beste Zeit während Ihrer Quarantäne haben.

Haltung und Rückenflexibilität

Flexibilität von Schulter und Rücken

Schultern und Brustbeweglichkeit, Atmung

Rekapitulieren

Hier finden Sie die wertvollsten Informationen zur Fitness.

Er hat sich auf gute Strecken konzentriert, während er zu Hause trainierte.

Kontaktieren Sie uns, um mehr über Jean Claude Van zu erfahren!

Sie können auch überprüfen Jay Aus Houston der Jennifer Lopez Doppelgänger.

Bleiben Sie auf dem Laufenden mit den neuesten Bodybuilding- und Fitness-News und -Updates. Folgen Sie uns auf Facebook, Instagram, und Twitter.