Wenn wir einige der besten und versiertesten Sportlerinnen in der Geschichte der CrossFit-Spiele nennen müssen, dann steht Tia Clair Toomey ganz oben auf der Liste.
Sie hat jetzt das Geheimnis hinter ihrem erfolgreichen Einlauf verraten CrossFit-Spiele.
Das Geheimnis ist die Ernährung, die sie zu einer beeindruckenden Sportlerin gemacht hat.
Die Diät von Tia Clair Toomey treibt ihren Körper zu intensiven Workouts an.
Tia Clair hat den Erfolg genossen, den keine andere Sportlerin hatte erzielen können.
Sie hat die CrossFit-Spiele nicht nur einmal gewonnen, sie hat dies dreimal getan, und jede Leistung ist besser als die vorherige.
Sie scheint nur jedes Mal besser und besser zu werden, wenn sie zur Aufführung kommt.
Keine andere CrossFit-Sportlerin hat so viele Wettbewerbe gewonnen wie Tie Clair.
Wenn Menschen in Wettkampfspielen einen Athleten sehen, der solche Höhen berührt, ist es natürlich, neugierig auf seine Ernährung zu werden.
Die Leute sind auch neugierig auf den Diätplan von Tia Clair Toomey.
Die Mehrheit der CrossFit-Athleten konzentriert sich darauf, den ganzen Tag über so viele Kalorien wie möglich zu verbrauchen. Dies ist bei Tia Clair nicht der Fall.
Tia Clair Toomey Diät ist auf 2000-2500 Kalorien im Laufe des Tages beschränkt.
Tia Clair ist der Meinung, dass der Verzehr einer hohen Menge an Kalorien nicht so wichtig ist wie das Essen bestimmter Dinge zu einer bestimmten Tageszeit.
Tia Clair Toomey Diätplan basiert hauptsächlich auf Proteinen und Kohlenhydraten.
Tia Clair Toomey Diätplan zerfällt in 140-150 g Protein 230-250 g Kohlenhydrate und 65-70 g Fett. Ihre Ernährungsberaterin ist Simone Arthur.
Tia erklärte in einem Interview, dass ihr Ernährungsberater ihn auf bestimmte Ernährungspläne aufmerksam gemacht habe und sie erfahren habe, wie wichtig und wichtig einige Dinge sind.
Tia-Clair Toomey Diätplan
Ihr Tag beginnt mit einem Glas Wasser mit Zitrone.
Bevor sie mit der Zubereitung ihres Frühstücks beginnt, ist Apfelessig für sie unerlässlich.
Sie isst ihr Frühstück nach dem Training.
Sie isst auch Hafer mit einigen Früchten, im Wesentlichen verschiedenen Arten von Beeren. Sie sagt, diese Art des Frühstücks sei nicht ihr Favorit, und sie genieße lieber Rührei mit Speck und Sauerteigtoast.
Nach ihrer ersten Mahlzeit des Tages wartet sie bis zum Mittagessen, um etwas zu essen.
Das Mittagessen wird oft unter Rühren gebraten.
Ihr Mittagessen ist normalerweise mit Pfannengerichten in Kokosnussöl gefüllt, das mit Proteinen und Gemüse beladen ist.
Sie fügt meistens auch viel Gemüse und verschiedene Proteinquellen hinzu.
Wenn sie keine Pfannengerichte nimmt, ist Steak mit Spargel und Kartoffeln ihre erste Wahl.
Sie mag es auch, Eier auf einem Bagel zu haben, wenn sie nicht vorhat, mit Steak oder Pfannengerichten zu gehen.
Die letzte Mahlzeit in der Tia Clair Toomey-Diät ist normalerweise leicht und meistens aus Steak oder Lachs. Sie mag es leicht zu halten.
Tia Clair konsumiert den ganzen Tag über Protein-Shakes und Bananen.
Der Ernährungsplan von Tia Clair Toomey wirkt sich definitiv auf ihre Fitness und Leistung aus.
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